Fakta-Fakta Menarik Tentang Chelsea vs Bayern Munich

Munich - Keberhasilan Chelsea merengkuh gelar juara Liga Champions dinihari tadi (19/5/2012) membuat mereka di dapuk sebagai klub London pertama yang berhasil memenangi kompetisi tersebut.

Selain Chelsea, ada lima tim ibukota lainnya yang berstatus juara Eropa yaitu Real Madrid (9), Ajax Amsterdam (4), Sporting Lisbon (2), Steaua Bucharest (1), Red Star Belgrade (1).

Chelsea juga menjadi tim kedua yang memenangi Liga Champions ketika kota markas mereka menjadi tuan rumah Olimpiade (musim dingin) -- London menghajat event tersebut pada 27 Juli-12 Agustus. Sebelumnya adalah Barcelona pada tahun 1992

Berikut fakta-fakta menarik lain tentang pertarungan Chelsea dan Bayern Munich di Liga Champions dinihari tadi seperti dilansir Infostrada:

> Inter Milan adalah tim terakhir yang memenangi Liga Champions di kandang sendiri pada tahun 1965. Sejak saat itu, belum ada tim yang berhasil melakukannya. AS Roma gagal di tahun 1984 dan Bayern Munich juga sial di 2012.

> Chelsea adalah klub kedua yang berhasil memenangi gelar Piala FA dan Liga Champions pada musim yang sama. Klub pertama yang melakukannya adalah Manchester United saat meraih treble winners musim 1998/1999.

> Untuk kali ke-10, seorang manajer Italia memenangi Liga Champions, melebihi 9 kemenangan manajer asal Spanyol. Roberto di Matteo adalah manajer Italia pertama yang berhasil meraihnya dengan klub asing di luar Italia.

> Untuk pertama kalinya Bayern kalah dalam adu penalti di Liga Champions. Pada empat adu penalti yang pernah dijalani, mereka selalu menang.

> Bayern bergabung AC Milan dan Juventus, sebagai klub-klub yang pernah kalah di tiga final Liga Champions dalam kurun waktu 1992-2012.

> Thomas Mueller menjadi pemain Jerman pertama yang mencetak gol di final Liga Champions sejak Stefan Effenberg di tahun 2001.

> Didier Drogba menjadi pemain Afrika ketiga yang mencetak gol di final Liga Champions setelah Rabah Madjer (Aljazair) bersama FC Porto di tahun 1987, dan Samuel Eto'o (Kamerun) pada tahun 2006 dan 2009 bersama Barcelona.

> Chelsea tidak pernah gagal lolos ke Liga Champions sejak Roman Abramovich mengambil alih kepemilikan di Stamford Bridge pada Juni 2003.

> Ini adalah pertandingan Liga Champions ke-100 untuk Chelsea sejak dipimpin Abramovich. Sejak itu, tidak ada tim lain yang telah memainkan lebih dari 91 pertandingan Liga Champions. Hanya satu tim yang berhasil mengalahkan raihan 180 poin milik Chelsea dari pertandingan sebanyak itu, yakni FC Barcelona, yang berhasil mengemas dengan 190 poin dari 91 pertandingan.

> Arjen Robben gagal mengeksekusi penalti di perpanjangan waktu. Dia juga pernah gagal melakukannya saat Chelsea menghadapi Liverpool di semifinal Liga Champions 2007.

> Ashley Cole adalah pemain ketiga yang mengalami kegagalan di dua final Liga Champions pertamanya sebelum memenangi final yang ketiga. Final pertamanya adalah bersama Arsenal di tahun 2006. Kedua pemain lain adalah Velibor Vasovic dan Zinedine Zidane.

> Untuk kali ke-10 di sejarah Piala Champions (dan kali keenam di era Liga Champions), final ditentukan lewat adu penalti.

> Fernando Torres telah memenangki gelar bergengsi pertama di tingkat klub dalam kariernya, dengan catatan bila Piala FA tidak dihitung. Jika dihitung, maka Torres memenangi dua gelar dalam waktu 15 hari.

>Pemain Chelsea, Ryan Bertrand adalah pemain pertama yang melakukan debut pertamanya di final Liga Champios, tetapi bukan pemain pertama yang melakukan debutnya di Eropa untuk pertama kali di final Liga Champions. 30 tahun lalu, Nigel Spink membuat debut Eropa pertama bagi Aston Villa di final Liga Champions, yang dimenangi Aston Villa saat melawan Bayern Munich. Tiga tahun sebelumnya, Trevor Francis juga mengawali debutnya dan mencetak gol di final tahun 1979 ketika Nottingham Forest mengalahkan Malmo dengan skor 1-0.

>Bastian Schweinsteiger adalah pemain tercepat yang di kartu kuning pada final Liga Champions, yakni di menit kedua.

'Rossi Masih Salah Satu yang Terbaik di MotoGP'

Le Mans - Cal Crutchlow tak setuju dengan pendapat sebagian kalangan yang menganggap masa kejayaan Valentino Rossi sudah habis. Menurut Crutchlow, Rossi masih merupakan salah satu pebalap terbaik di MotoGP.

Rossi banyak dikritik karena tak kunjung bersinar sejak pindah ke Ducati. Hingga musim keduanya di Ducati, The Doctor masih sering bermasalah dengan motornya dan belum mampu menyaingi rider-rider top lain semacam Jorge Lorenzo, Casey Stoner, dan Dani Pedrosa.

Namun, dalam balapan MotoGP Prancis, akhir pekan lalu, Rossi berhasil membukukan prestasi terbaik bersama tim barunya. Dia mengalahkan Stoner untuk jadi runner-up di belakang Lorenzo.

"Izinkan saya bilang dia (Rossi) masih bisa membalap," sahut Crutchlow kepada MCN.

"Semua orang sudah mencoretnya, tapi saya selalu bilang dia masih bagus dan merupakan salah satu yang terbaik di bidang ini dan dia menunjukkan apa yang bisa dia lakukan hari Minggu lalu," tambah pebalap Monster Yamaha Tech 3 ini.

Rossi saat ini menempati peringkat keenam klasemen pebalap dengan raihan 42 poin dari empat seri, tertinggal 48 poin dari Lorenzo yang ada di urutan teratas. Crutchlow di posisi keempat dengan 45 poin.

Siswa SMA di Jember Lakukan Ritual Mandi Kembang Saat Lulus

Foto: Syaiful Kusmandani

Jember - Ratusan siswa-siswi SMA Pahlawan Jember yang dinyatakan lulus Ujian Nasional (UN), melakukan ritual mandi bunga dan sujud syukur bersama di halaman sekolah. Hal ini sebagai bentuk rasa syukur atas hasil UN yang memuaskan.

Para siswa berjumlah 154 orang berkumpul di halaman sekolah. Mereka dipanggil satu per satu oleh para guru untuk ritual mandi bunga. Prosesi selanjutnya, siswa-siswi diberi selembar amplop berisi pengumuman kelulusan dan duduk di tanah lapang untuk membukanya secara bersama sama.

Saat amplop dibuka, tangis histeris mewarnai suasana pengumuman di sekolah. Mereka langsung menangis haru dan berpelukan.

"Mulai tadi malam saya tidak bisa tidur, khawatir tidak lulus dan alhamdulilah saya dinyatakan lulus," kata Fitri, usai membuka amplob pengumuman kepada detiksurabaya.com, Sabtu (26/5/2012).

Wakil Kepala Bagian Kesiswaan Ninik Wahyuni mengaku jika di sekolahnya para siswa dinyatakan lulus 100 persen. Dan alasan melakukan ritual mandi kembang ini dimaksudkan agar anak didiknya tidak melakukan aksi corat coret.

"Kalau sudah basah seperti ini tidak mungkin mereka semua akan corat coret bajunya," jelasnya sumringah.

Dari pantauan detiksurabaya.com, meski para guru sudah menasehati agar tidak melakukan corat coret, namun siswa-siswi yang sudah menerima pengumuman langsung mengganti baju yang basah dengan kering. Mereka justru melakukan aksi corat coret dan merobek-robek bajunya sebagai simbol lulus SMA.

"Kalau di halaman sekolah kita dilarang oleh guru, namun karena ini hari special buat kita dengan dinyatakan lulus maka kami semua juga lakukan corat-coret," kata seorang siswa saat ditemui sebelum menuju Pantai Papuma dan Watu Ulo yang selalu dijadikan tempat berkumpulnya siswa-siswi se Kabupaten Jember saat hari pengumuman kelulusan.

Cara Jitu Menghilangkan Rasa Galau

Bismillahirrahminarrahim
Assalamualaikum bagi para Muslimin & Muslimah.

Di artikel sebelumnya, saya sudah jelaskan tentang asal-usul galau serta beberapa sebab akibatnya. Apabila Anda belum membacanya, saya sarankan, bacalah terlebih dahulu. Seperti yang saya janjikan, saya akan melanjutkan pembahasan tentang perjalanan awal dan akhir kegalauan. So, jika Anda ingin pintar, makanya belajar! Jika Anda ingin bahagia, makanya jangan galau! Nah, dalam sepuluh menit kedapan, Anda akan belajar jurus rahasia untuk menakhlukkan galau, sehingga galau itu sendiri pun akan galau! Minus dikali minus, hasilnya positif! Yap, ini dia.

Umumnya memang komponen galau itu ada dua, yaitu harapan yang tidak sesuai dengan kenyataan dan kesendirian. Itulah galau. Ketahuilah, ada lagi penyebab kenapa galau itu semakin membesar dan semakin sulit untuk ditakhlukkan. Saya menyebutnya galau booster. Galau booster ini ada lima. Yaitu perbuatan tanpa kesantunan, lemahnya iman, minimnya ilmu, kecilnya dompet (A.K.A kanker A.K.A kantong kering), dan yang terakhir, salahnya tempat curhat. Mari kita bahas satu per satu.

Keakraban Ibu & Anak

Galau booster yang pertama, perbuatan tanpa kesantunan. Perhatikan, ketika orang tua kita tidak mau mengerti dengan kita, ketika teman kita mengorbakan diri kita demi kesenangannya, ketika guru atau dosen atau mentor membentak dan merendahkan kita, ketika setan jalanan memaki kita, ketika kekasih kita mengabaikan kita, dan kejadian serupa lainnya.

Jika ada alat penditeksi cinta, kita bisa melakukan scanning terhadap perbuatan-perbutan itu semua, maka love pun hasn’t been detected! Cinta tak terditeksi! Tidak ada terkandung cinta pada perbuatan tersebut. Inilah bumbu pertama yang dapat membuat diri Anda menjadi mangsa yang sedap bagi kegalauan.

Galau booster yang kedua, lemahnya iman. Lemahnya iman pun disebabkan karena kurang mempelajari ilmu agama. Jangan terlena mempelajari ilmu dunia sehingga ilmu agamapun di kecilkan, bahkan tidak dipelajari sama sekali. Parah! Betul! Parah! Padahal, dalam agama apapun, menuntut ilmu agama itu wajib hukumnya. Misalnya kalau dalam islam, minimal mempelajari ilmu yang fardhu ‘ain, seperti ilmu syar’i, dan ilmu yang fadhu kifayah bagi beberapa individu seperti ilmu hadist.

Bayangkan, jika iman kita kuat, kita akan mengerti bahwa kita tidak boleh takut kepada apa pun kecuali pada Tuhan. Kita paham betul bahwa Tuhan tidak akan memberikan kita masalah yang tidak bisa kita selesaikan. Kita percaya bahwa Tuhan yang menghadirkan kita disini pasti akan mencukupkan semua keperluan kita disini. Semua lho! Selama kita bersabar dah hanya berharap kepadanya, pasti kita akan dibantu oleh-Nya. Dan semua yang ada di hidup ini terjadi atas izin-Nya. Serta kita pun menyadari bahwa semua ini terjadi karena ada maksudNya. Dan lain-lain. So, orang yang kuat imannya mengganggap bergalau lama-lama itu sia-sia. Ibarat mengisi air di cangkir yang bocor. Yang kuat imannyalah yang akan hidup dengan bahagia sejati. The genuine happiness. Tuhan sudah menjanjikan hal ini!

Galau booster yang ketiga, minimnya ilmu. Terkadang dan lebih sering, kita dijatuhkan karena tidak berilmu. Biasanya orang yang kurang berilmu sering kalah ketika berbicara. Sehingga kadang orang yang jahat dan sesat itu terlihat hebat hanya karena dia menang. Padahal kemenangan itu tidak benar dan tidak baik. Dan yang bagusnya tetap saja yang baik dan benar serta berilmu.

More Give for More Gain

Galau booster yang keempat, kecilnya dompet. Alias krisis ekonomi pribadi. Banyak orang bilang uang itu bukan segalanya, masih lebih penting lagi kesehatan, ilmu, persahabatan, dan lain sebagainya. Percaya atau tidak, jika Anda punya banyak uang, kesehatan Anda akan mudah naik, ilmu Anda akan mudah bertambah, dan sahabat Anda akan semakin sayang.

Pastinya kita tidak bermaksud kalau punya banyak uang itu identik dengan membeli pakaian mahal, makanan mewah, gadget termutakhir, dsb. Tetapi yang kita maksudkan kalau punya uang banyak itu bisa memberikan makanan ke orang, membangun tempat belajar, tempat beribadah, dan rumah sakit, serta yang lainnya, membeli buku ilmu yang baru.

Singkatnya kaya itu untuk mengkayakan orang lain. Tidak semata mengkayakan diri sendiri doang. Percayalah, uang memang bukan yang terpenting, tetapi uang itu cukup penting! Karena uang adalah benda yang harus kita miliki, kemudian kita serahkan kepada yang lebih berhak untuk memilikinya. Dan setelah kita lakukan hal tersebut, kita kan mendapatkan keuntungan yang luar biasa hebatnya. Saya jamin 100%!

Download B*kep 3gp - Gadis T*lanja*g Cantik

Galau booster yang kelima, salahnya tempat curhat. Ini nih termasuk facebook, twitter, dsb. Lah, ayo berfikir yang logis, kalau pun tidak logis tetapi yang nyambung, buat apa coba kegalauan dicurahkan di sosial media? Apakah masalahnya selesai? Tidak. Hati-hati lho iyah, untuk galau booster yang satu ini sangat fatal akibatnya! Kenapa? Kan Anda tahu bahwa kalau Cuma begitu, masalahnya tidak akan selesai. Dan jika masalahnya tidak selesai, maka pertumbuhan Anda pun terhambat! Akhirnya? Menjadi tua, tetapi tidak dewasa. Sekali lagi, tidak menyelesaikan masalah, dan hanya menutup-nutupinya hanya akan membuat Anda tumbuh menjadi orang tua, tetapi tidak dewasa! Camkan itu!

Curhat

Kemudian, satu tempat curhat yang salah lagi, yaitu curhat dengan orang yang galau juga. Ya ampun! Orang galau kok curhat sama orang galau juga? Ada cerita, si A sedang galau dan dia pun curhat sama si B. Si A bilang, “Itu lho, orang tuaku selalu begitu. Aku jadi sedih.” Saut si B, “Oh iya yah! Orang tuaku juga begitu!” Waduh! Kok si B jadi ikut-ikutan iya? Bagusan tidak usah curhat! Malah nambah masalah atu! Fyuh, Yasudah. Baiklah, saya mengerti kok. Terkadang kita lebih memilihi curhat dengan teman sebaya kita karena mereka itu lebih bersahabat. Mereka mengerti, mereka paham benar penderitaan kita, mereka senasib dengan kita. Sedangkan terkadang orang tua kita tidak mau mendengar dan sudah start marah pada detik pertama.

Tetapi, yuk, ingat yang saya katakan di atas tadi. Jangan biarkan masalah itu permanen. Sehingga Anda menjadi tua tetapi tidak dewasa. Maka dari itu, sebaik-baiknya masalah itu segeralah di atasi. Kalau mau curhat, sebaik-baiknya Tempat Meminta Pertolongan itu tempat dimana kita berhadapan dengan Allah SWT. Mengadulah kepada Allah. Para sahabat terdahulu yang lebih hebat tantangannya sering menyelesaikan berbagai masalahnya dengan sholat.

Selain itu, tempat curhat yang lumayan baik juga. Pergilah ke tempat di mana ada banyak perbuatan yang penuh dengan kesantunan, yang akan menguatkan iman kita, yang akan menambah ilmu kita, dan yang membesarkan dompet kita. Misalnya? Seperti buku pengembangan diri, penasehat spiritual, acara motivasi, dan lain-lainnya. Dari sini dapat kita pelajari, bahwa ada lima jurus untuk menakklukkan kegalauan. Yaitu lima hal yang barusan saya sebut di paragraf ini. Kebalikan dari galau booster, saya menyebutnya galau lacker. Galau lacker inilah yang perlu diteladankan

Saya rasa sekian dulu, bila ada ide lagi, insya Allah saya akan menuliskannya disini. Dan saya sarankan, silahkan kerjakanlah tugas apiotaku pada artikel kali ini agar Anda mampu jurus galau lacker lebih hebat lagi, sehingga Anda akan menjadi lebih mudah untuk tumbuh dewasa. Keberhasilan sebenarnya dari semua ini adalah di alam tindakan. Jadi, silahkan perbanyakanlah action.

Tugas Apiotaku
Untuk melakukn tugas-tugas apiotaku, sebelumnya perhatikanlah dulu teori berikut ini. Jika Anda sudah mengerti, barulah Anda kerjakan tugas-tugas Apiotakunya.
Jika angka positif (1, 2, 3, 4…) adalah angka penunjang good mood alias angka galau lacker.
Angka negatif (-1, -2, -3, -4…) adalah angka penunjang galau alias angka galau booster.
Dan angka 0 adalah angka normal mood.
So jika suatu hari Anda sedang berada di angka 2, kemudian melakukan angka aktifitas galau booster -1, maka Anda akan berada di angka 1, tetap di zona good mood.
Jika suatu hari Anda sedang berada di angka 1, kemudian melakukan angka aktifitas galau booster -1, maka Anda akan berada di angka 0, berubah ke zona normal mood.
Jika suatu hari Anda sedang berada di angka 0, kemudian melakukan angka aktifitas galau booster -1, maka Anda akan berada di angka -1, berubah ke zona galau.
Jika suatu hari Anda sedang berada di angka -1, kemudian melakukan angka aktifitas galau booster -1, maka Anda akan berada di angka -2, berubah ke zona yang lebih galau.

• Jadi, perhatikanlah beberapa pekerjaan Anda dan pastikanlah bahwa yang Anda lakukan bukanlah galau booster. Kuasailah jurus galau lacker. Dan praktekkan jurus ini sesering mungkin.
• Sebutkan impian Anda, Anda ingin menjadi apa? Kita ambil misal, ingin menjadi menteri. Nah, apakah mungkin saat sudah menjadi menteri nanti Anda masih bergalau? Saya rasa tidak. So, mulai dari sekarang, bersikaplah seolah-olah Anda adalah Anda di masa depan. Sehingga galau pada hari ini tidak akan mempan di hari yang akan datang. Sama persis seperti saat Anda masih kecil, dulu Anda galau karena sesuatu, kini Anda tidak lagi galau karena hal itu.

sumber: http://aksesdunia.com/category/tips-dan-trik/page/2/#ixzz1u16f1Orh 
aksesdunia.com 

Ibu Negara Tercantik di Dunia

Kecantikan dan keindahan Adalah Salah satu power wanita dan nilai plus untuk menarik simpati bagi yang melihatnya, khususnya bagi pasangannya agar merasa nyaman di dekatnya, karena tak ada seorang Normal yang menyukai ketidak indahan.
Menjadi seorang pendamping hidup sang pemimpin negara dituntut untuk cerdas n pintar, terlebih klo ia memiliki paras yang cantik, karena itulah yang akan menjadi nilai plus untuknya.
Berikut 5 ibu negara yng memiliki paras yang cantik

1. Ratu Rania Al Abdullah (Yordania)

Ratu Rania Al-Abdullah jauh lebih dari sekedar ratu. Kecantikan dan kecerdasan Ratu Yordania membuatnya masuk daftar majalah Forbes dari 100 wanita di dunia yang paling berpengaruh di 2009 pada rangking # 76 lebih baik dibandingkan tahun 2005 peringkat # 81.
Dianggap oleh Barat (dia telah diwawancarai berkali-kali, termasuk penampilan setengah jam pada Oprah), ia diberi nama wanita ketiga yang paling indah di dunia oleh majalah Harpers dan Ratu pada tahun 2005.

2. Asma Al Assad (Syiria)

Dengan prestasi tinggi di perbankan investasi, tidak seperti ibu negara lainnya di Suriah, dia memiliki peran politik yang penting di negeri ini saat ia berpartisipasi dalam berbagai peristiwa politik dan diplomatik. Dia adalah salah satu pembuat keputusan yang paling penting di Syria. Terpengaruh oleh ide-ide liberal di bidang ekonomi, ia berusaha untuk mengubah suaminya untuk menjadi liberalisme.
Dia juga terlibat dalam organisasi-organisasi amal dan kemanusiaan, serta gerakan bagi emansipasi wanita Syria

3. Mehriban Aliyeva (Azerbaijan)

Ibu Negara Mehriban Aliyeva merupakan wanita yang stylis, Masyarakat cinta pada first lady yang punya rasa yang kuat dalam berpakaian, seperti gaya Michelle Obama dan Carla Bruni . Mehriban Aliyeva sangat sadar dalam berpenampilan. Dia cantik,dan merupakan lulusan seorang dokter medis yang berkualitas.

4. Carla Bruni Sarkozy (Perancis)

Carla Bruni-Sarkozy adalah orang Italia keturunan Perancis. Wanita bernama lengkap Carla Gilberta Bruni Tedeschi ini lahir 23 December 1967 di Turin Italia). Keluarganya pindah ke Perancis sejak tahun 1975, Bruni besar di Perancis pada usia 7 tahun dia sekolah di Boarding School di Swiss lalu melanjutkan kuliah Seni dan arsitektur di Perancis tapi dia meninggalkan kuliahnya untuk berkarir sebagai model.
Carla Bruni bertemu dengan presiden Perancis Nicolas Sarkozy bulan November 2007 disebuah pesta makan malam, saat itu Sarkozy sudah bercerai dari Istri keduanya. Mereka menikah bulan Februari 2008 di paris hingga saat ini Carla Bruni masih berstatus sebagai warga Negara Itali.

5. Princess lalla salma (Maroko)

Wanita yang memiliki keindahan rambut warna merah ini juga memiliki sifat low profile yang disukai banyak orang di berbagai dunia. Bahkan keberhasilannya melawan kanker membuat dirinya semangat mendirikan asosiasi pencegahan kanker pertama di negaranya

sumber: http://aksesdunia.com/#ixzz1u15vyy86 
aksesdunia.com 

7 Cara Kurangi Stres Hanya dalam 5 Menit

1. Cek Jadwal

Awali hari Anda dengan melakukan ritual sederhana yang dapat membuat Anda merasa tenang dan siap. Menurut Gretchen Rubin, penulis buku 'The Happiness Project', "dengan memeriksa 'to-do-list' saat akan menjalani rutinitas, rasa khawatir Anda cenderung berkurang selama seharian penuh".

Ini Dia Bahaya Makan Pedas Terlalu Banyak

Jakarta - Ragam masakan Indonesia kaya akan rempah-rempah dan cenderung pedas. Bahkan, bagi kebanyakan orang tidak bisa makan kalau tidak menggunakan sambal. Padahal jika Anda kebanyakan makan makanan pedas, akan menyebabkan perut mulas, melilit, atau diare. Tunggu dulu, seperti yang dirangkum dari Health Me Up, ternyata terlalu banyak makan makanan pedas, bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti di bawah ini.

1. Refluks Asam
Refluks asam adalah pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, serta kerusakan kerongkongan. Makanan pedas pada dasarnya merupakan kombinasi asam. Ketika terlalu banyak asam masuk kedalam perut, maka akan berpotensi merusak dinding lambung.

2. Gastritis (Maag) Akut
Gastritis disebabkan peradangan dari mukosa lambung, membran yang melapisi perut. Serangan ringan gastritis terkadang dirasakan sesekali. Namun kebanyakan
orang berpikir itu hanyalah gangguan pencernaan sederhana. Gastritis akut biasanya ditandai dengan gejala seperti muntah, mual, demam, diare, serta sakit kepala.

3. Ulkus Gaster (Tukak Lambung)
Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau pada usus kecil, yang biasa disebut duodenum (ulkus duodenum), atau juga di esofagus (ulkus kerongkongan). Tukak lambung yang menyakitkan biasanya menyebabkan rasa terbakar di perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.

4. Insomnia
Konsumsi makanan pedas meningkatkan temperatur tubuh yang menyebabkan insomnia. Sebaiknya hindari memakan makanan pedas saat makan malam.

5. Kehilangan Nafsu Makan
Makanan pedas aman dikonsumsi jika masih dalam batas yang wajar. Kebanyakan orang biasanya memakan makanan pedas 3 hingga 4 kali seminggu.

Agar tidak mengalami gangguan perut, Pecinta makanan pedas sebaiknya memperhatikan beberapa hal berikut:

- Makanan pedas hanya boleh dikonsumsi dalam makanan utama, bukan cemilan.

- Hindari mengkombinasikan gorengan berminyak dan makanan pedas yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

- Hindari memakan makanan pedas saat makan tengah malam.

- Minum susu dapat menetralkan produksi asam karena makanan pedas.

- Jika Anda mengalami masalah pencernaan karena makanan pedas, minum obat antasida satu jam setelah makan dan sebelum tidur.